Pourquoi je veux faire des séances de Sophrologie ?

• Je suis stressé(e) au travail, à la maison...
• J'ai des problèmes de sommeil
• J'ai une phobie (sociale, alimentaire, avion...)
• J'ai des addictions
• Je veux me préparer à une compétition, un entretien, un examen, le permis…
• Je suis fatigué(e) physiquement, mentalement, émotionnellement par un traitement médical
• J'appréhende mes traitements médicaux, les rendez-vous médicaux...
• Je suis une personne âgée, je suis angoissée, j'ai des douleurs physiques, mentales et émotionnelles...

Liste non exhaustive...

Je suis Adolescent, pourquoi je veux faire des séances de Sophrologie ?

• Je suis stressé(e) à l'école, pour les examens...
• J'ai une phobie (sociale, scolaire, alimentaire …)
• J'ai des addictions
• J'ai des problèmes de sommeil
• Je suis complexé(e) par mon apparence
• Je me sens épuisé(e)

Liste non exhaustive...

Un temps d'échange

Un temps de détente musculaire/
Respiration Controlée

Un temps de Visualisation d'image positive